ファスティングで得られる10の効果
『ファスティングで得られる10の効果』
・デトックス
ファスティング中は、37兆個の細胞から毒素が一気に溢れ出します。
それを汗・便・尿等から排泄し、細胞の中まで入り込んだ毒素をデトックスいたします。
これらの毒素はまず『脂肪』に蓄積され、女性であれば『子宮』に、男性であれば『前立腺』etcに蓄積されると言われております。
不調の原因である添加物・有害重金属・プラスチック・残留農薬・大気汚染etcを排泄する事により、様々なお悩みが改善・軽減されます。
・免疫力UP
我々の免疫力の80%が『腸』で作られます。
そのため、ファスティングをする事により腸内環境が整い「風邪を引きにくくなったor全く引かなくなった」「疲れが取れやすくなった」「睡眠の質が上がった」etc嬉しいお声をいただいております。
・脂肪燃焼
新陳代謝(ミトコンドリア)を活性化して脂肪を燃焼。
身体に負担をかける事なく、効率よく・健康的に、より理想のスタイルへと導きます。
・血液の浄化
コレステロール値が下がり、血液がサラサラになります。
日頃コレステロール値が高めの方・中性脂肪が高めの方・脂っこいお食事がお好きな方にはとても良い効果が得られます。
更に、一度のファスティングで血管年齢が10歳若返るとも言われており、病気にならない身体づくり『予防医学』としても効果が期待できます。
・肺の浄化
肺がキレイになり、機能が向上します。
・肝機能の浄化
我々の身体は、生まれた瞬間から休む事なく働き続けております。
高カロリー食・アルコール・サプリメントやお薬・疲労回復etcの分解のために肝臓は常にフル稼働。
また、肝臓にいたっては『沈黙の臓器』症状が出てからでは取り返しがつかなくなってしまいます。
ファスティング中、肝臓は消化に追われる事が無い為、肝機能の再生・修復により解毒作用が回復します。
・腸のリセット
ファスティングにより腸内環境が整い、10年選手の酷い便秘症の方が下剤いらずになったり、滞留便が排泄され腸がキレイになります。
『腸は第二の脳』と言われるほど大事な臓器です。
ファスティングで腸内環境を整える事によって、様々な不調の改善・緩和・軽減が期待できます。
・味覚、嗅覚の正常化
我々の味覚は、添加物・化学調味料・濃い味付けetcに慣れてしまい、知らず知らずのうちに味覚・嗅覚が鈍っております。
ファスティングをする事により、味覚・嗅覚が鋭敏になり
久しぶりにコンビニ食や外食をした時に(以前は普通に食べていたのに、こんなに塩っぱかったっけ！？)(何かこの味付け化学調味料の臭いがする、、、)と様々な気づきがあり
普段から食に対する意識が高まり、より健康意識が高まります。
素材本来の味を美味しく感じられる様になります。
・思考能力の向上
脳細胞にまで蓄積されていた毒素がデトックスされる事により、思考がクリアになり、仕事の効率が上がったり、集中力が増します。
・活力の回復
何だか分からないけど疲れが取れないなぁ。と感じていた方も、腸内環境が整う事により『セロトニン(幸せホルモン)』の分泌が高まりポジティブ・前向きになれます。
そして、『セロトニン』の分泌が増えた事により『メラトニン(睡眠ホルモン)』の分泌も高まるので、睡眠の質が良くなります。
また、性欲も高まり卵子・精子の質が高まります。
ご夫婦での『妊活ファスティング』も増えております。
これらはほんの一部に過ぎません
・低体温、冷え性の改善・生理痛、肩こり、腰痛等の改善・お肌の潤い、くすみ、弛み等の改善・血液検査値の改善・皮膚疾患の改善・精神疾患の改善etc
改善のみならず、克服・完治された方も沢山いらっしゃいます✨
様々な効果を得られるのは、万病の元は『腸内環境』であるからです。
ファスティングは、腸内環境を整える絶大な効果があります。
ファスティングを上回る方法はありません💪
ぜひ、ファスティングチャレンジしてみませんか❓
あなたのその不調、ファスティングが解決してくれるかもしれません☺️